素食無油低脂鷹嘴豆濃湯豆漿機版豆漿機食譜

鷹嘴豆含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸以及纖維素。同時也是含有高鈣、高鋅、高鉀、高維生素B等有益人體健康營養素。對於身體健康有很大的益處。這道濃湯製作簡易，味道鮮美，調味簡單，不添加油脂，是一道健康快手美食～

用料  

素食無油低脂鷹嘴豆濃湯豆漿機版豆漿機食譜的做法  

1. 鷹嘴豆黃豆加一小勺小蘇打泡一晚，待用

2. 豆子，水，蒜，芝麻，海鹽放入豆漿機，選擇五穀功能

3. 豆漿機工作完成，裝盤，撒黑胡椒，松子，放迷迭香或其他香草裝飾～享用美味濃湯吧🥣🤗

小貼士

因為是低脂，沒有添加橄欖油和奶油，還有芝麻醬，喜歡的盆友可以自行調整～此菜譜為2人份～