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健康美味又驚豔的雞肉水餃

減肥食譜 閲讀(7.56K)
健康美味又驚豔的雞肉水餃的做法步驟圖

冰箱冷凍了雞胸和雞腿肉,打起精神來做了一次雞肉水餃。極簡的食材和調味,沒想到做出了升級版雞肉腸的感腳。發自肺腑的講,被自己驚豔到了。這麼一道健康美味的美食怎麼可能獨享,只是這次做的過程沒有拍照我儘量寫詳細些,希望能給廚友帶來一些啟發。

用料  

雞胸肉 1塊
雞腿肉 2塊
雞蛋 1個
胡蘿蔔 1根
水果玉米 1根
2茶匙
2茶匙
生薑 小塊
普通麪粉
温水
香葱 1根

健康美味又驚豔的雞肉水餃的做法  

  1. 和麪:軟麪餃子硬麪條,水餃皮和麪時多加一點點水,包出來餃子不容易破,更能鎖住餡料滋味。根據餃子陷的情況大概用500克麪粉,一杯温水和麪。慢慢加水攪拌麪粉直至全部成面絮狀,然後揉麪大概成型後可以稍稍放15分鐘左右(這個時候麪糰粗糙各種粘手是正常的)再次揉麪會很容易揉出光滑麪糰。然後室温下醒面1-2小時均可。

  2. 雞肉餡:一塊大雞胸和二塊雞腿肉的搭配可以平和掉雞胸的柴和雞腿的腥,完美,都剁成泥。香葱胡蘿蔔和生薑剁碎,生的脆甜玉米,撥下來玉米粒直接摻到餡裏即可,不用剁;加一顆雞蛋和兩勺鹽,兩勺糖,不用其他調味,炒雞簡單(想加點香油啥的隨意好了)。攪拌均勻。

    健康美味又驚豔的雞肉水餃的做法步驟圖 第2張
  3. 餃子皮,本人做比較隨性,餃子皮儘量朝“中間厚邊緣薄”的方針整,然並卵。趕出來沒有形狀也不是大問題。包的時候調整即可。

    健康美味又驚豔的雞肉水餃的做法步驟圖 第3張
  4. 最後開水煮一下二下三下(水開三滾)直到大餃子白白胖胖的飄在水面上,並且有些小小透明感(並非真的透明)就可以上桌了。北方人愛吃醋(是吃醋不是吃醋哦),也可以整一些花生碎粘着吃

    健康美味又驚豔的雞肉水餃的做法步驟圖 第4張

小貼士

這個菜譜步驟上是撿着我自己的易忘點寫的。沒有上圖,可能對初出廚房的朋友來説有些抽象。望多包涵💕