用料
香蕉 | 2根 |
無糖花生醬 | 80克 |
無糖燕麥片 | 140克 |
無糖黑巧 | 45克 |
香草精(可不加) | 2克 |
只需要攪拌就可以完成的美味減脂曲奇!兩分鐘搞定!只需要四種材料!好吃又能瘦!的做法
香蕉切小塊用叉子碾爛,加入80克花生醬攪拌均勻
加入香草精(沒有可以不加,就忽略這一步)
加入燕麥片和黑巧拌勻
捏成餅乾造型,烤箱提前預熱,180度12分鐘
出爐啦!真的美味快捷,所有材料攪拌均勻就可以完成啦!
小貼士
花生醬可以用無糖的黑巧也可以無糖,覺得無糖不好吃可以加木糖醇黑山,這個看個人口味。超級簡單又好吃哦,肚子餓了來一塊飽腹又低脂!早上上班搞不贏來兩塊也跟不錯哦!等待大家交作業啦!