生酮｜脂肪炸彈｜【只需要攪拌就能完成！】

🔴不需要加熱融化，只需要瘋狂攪拌。

🔴不冷凍直接是超好吃的奶酪醬！
     抹面包、舀着吃都無敵好吃！！

🔴鹹口。（明天製作甜炸彈💣試試）

🟤甜口。巧克力脂肪炸彈，請見下一篇。
                ——————————————

🔴花生醬愛好者請入🙋🏻‍♂️

🐷本方：整份    ｜16g
熱量：1418kcal  ｜89kcal
碳水：18g           ｜1.125g
脂肪：139g         ｜8.6g
蛋白質：37g       ｜2.3g

🔹脂肪含量沒有網上賣的💣那麼多，首先因為用的奶油奶酪，其次是，分成16份之後，分量挺少的，兩三口一塊。

🔹這款也沒別的優點，就是味道好！！
 （個人口味，嘻嘻）

🔹冷凍櫃取出，回温❺min，口感更佳。

用料  

生酮｜脂肪炸彈｜【只需要攪拌就能完成！】的做法  

1. 全部材料和熱量表⬆️

2. 給奶油奶酪和黃油放在外面軟化。花生醬如果在冰箱也拿出來。（花生醬本身其不用冰箱保存哦！）

3. 然後給所有用料倒在碗中，瘋狂攪拌！（可以直接舀一口嚐嚐甜度。也可以加入其它堅果）其實到這一步，已經是一份味道無敵👍🏾的花生芝士醬了，我一邊做一邊吃…

4. 找個方一點的碗or盤，鋪上保鮮膜（油紙也行，方便脱模）。倒進去抹平正，冷凍1.5小時。

5. 我的盒子是正方形，所以直接切成了16份。分好之後，保鮮膜包好。繼續放入冷凍層，是的時候拿一顆出來，有點像花生味冰淇淋🍦！

6. 當作抹醬！如果抹面包，提前拿一顆出來放冷藏就👌🏻，正好比用勺子舀方便計算熱量。