夏季必備清爽低卡,韓式蕎麥冷麪。味道Q彈爽口,好吃得停不下來。為了減脂低卡,我使用了無糖雪碧和甘汁園的赤蘚糖醇,用它做代糖味道很不錯,對減脂的寶寶也非常友好哦。
用料
蕎麥麪 | 1小把 |
黃瓜 | 半根 |
滷牛肉 | 1小塊 |
辣白菜 | 20克 |
雞蛋 | 1個 |
番茄 | 1個 |
蘋果 | 半個 |
生抽 | 2勺 |
香醋 | 2勺 |
無糖雪碧 | 200ml |
甘汁園赤蘚糖醇 | 1勺 |
韓式辣醬 | 1勺 |
純淨水 | 半碗 |
冰塊 | 少許 |
白芝麻 | 2克 |
夏季必備清爽低卡,韓式蕎麥冷麪的做法
材料準備好。
先來調湯汁,加入生抽,韓式辣醬,香醋。
加入甘汁園赤蘚糖醇,它0脂肪0熱量,很適合做代糖,對減脂寶寶很友好。
加入無糖雪碧,半碗純淨水,拌勻。備用。
把蕎麥麪煮熟撈出過冷水。
把過好冷水的蕎麥麪放入湯汁中。
青瓜檫絲,滷牛肉切片。
蘋果切片,番茄切片。
把蘋果,番茄,滷牛肉,青瓜絲,泡菜擺盤。
再煮個水煮蛋對半切開放入,加入冰塊,撒上白芝麻即可。
韓式蕎麥冷麪就做好了。
真的很誘惑呢。夏天必備。