愛美女生減肥神器:低卡路里無油韓式拌飯

七月不減肥，八月徒傷悲。
雨媽廚房私房祕製低卡路里無油韓式拌飯（無石鍋版）今兒隆重推出。

用料  

愛美女生減肥神器:低卡路里無油韓式拌飯的做法  

1. 小米、大米、糯米1:1:0.5混合洗淨放入電飯鍋煮飯，這樣搭配營養全面，口感好。

2. 趁煮飯的空隙準備食材:
   黃瓜、胡蘿蔔切絲
   菠菜、娃娃菜切段
   香菇切片
   

3. 冷水燒開，加鹽，放入菠菜綽水二分鐘

4. 水燒開，放入娃娃菜和香菇綽水二分鐘

5. 最後平底鍋煎個雞蛋（只煎半面），取碗盛飯，花式擺放黃瓜絲、胡蘿蔔絲、香菇片、菠菜、娃娃菜、牛肉片，用湯勺舀適量的韓式辣醬，拌啊拌，拌拌勻。
   好吃有感覺，饞你沒商量！Enjoy~