因為疫情宅家食材有限，買不到韓式辣醬只能靠現有材料自制（下面有小視頻介紹做法超簡單！）
自制韓式辣椒原料包括：
醬油
糖，白糖紅糖都可以
豆瓣醬
香油
無糖蘇打水
如果家裏有菠菜，可以替換包菜，畢竟綠色深一些比較上相：）
用料
| 五穀飯 | 1碗 |
| 包菜 或 菠菜 | 1/4顆 或 100克左右 |
| 胡蘿蔔 | 1/3根 |
| 香菇 | 1-2朵 |
| 豆芽 | 半碗 |
| 豆腐 | 半盒 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 自制簡易韓式辣醬 （做法見後文） | 小半碗 |
| 按自己喜好添加其他蔬菜也可 |
低脂五穀米韓式拌飯的做法
煮飯時加入一包雜糧就可以做五穀米啦！根據自己喜好加入其他穀物也可以。
![低脂五穀米韓式拌飯的做法步驟圖 第2張]( "低脂五穀米韓式拌飯的做法步驟圖 第2張")
包菜胡蘿蔔切絲，香菇切成小塊，豆芽洗淨，豆腐切小塊少油稍稍煎一下襬盤時不容易碎。除豆腐外這步的其餘原料都過沸水2-3分鐘煮熟。
![低脂五穀米韓式拌飯的做法步驟圖 第3張]( "低脂五穀米韓式拌飯的做法步驟圖 第3張")
自制簡易韓式辣醬：醬油，糖（白糖紅糖都可以），豆瓣醬，香油，無糖蘇打水。
![低脂五穀米韓式拌飯的做法步驟圖 第4張]( "低脂五穀米韓式拌飯的做法步驟圖 第4張")
把原料擺在碗的四周，淋上自制辣醬，加上煎好的雞蛋就好啦！
![低脂五穀米韓式拌飯的做法步驟圖 第5張]( "低脂五穀米韓式拌飯的做法步驟圖 第5張")
最後一步當然還是拍照啦😂
![低脂五穀米韓式拌飯的做法步驟圖 第6張]( "低脂五穀米韓式拌飯的做法步驟圖 第6張")
要是包菜換成綠油油的菠菜葉也能更好看呢！
![低脂五穀米韓式拌飯的做法步驟圖 第7張]( "低脂五穀米韓式拌飯的做法步驟圖 第7張")
