寶寶輔食之比蝦皮粉更補鈣的銀魚粉(無添加，味道鮮美，營養價值豐富)

5個月之前的小寶寶由於月份小，最好不要給寶寶吃銀魚粉。等到寶寶過了5個月，就可以給寶寶吃一些銀魚粉了。因為銀魚粉中含有很高的氨基酸，磷，鈣等營養成分，可以促進寶寶骨骼發育，讓寶寶變得更聰明，身體發育的更好一些。
      銀魚粉，是使用銀魚肉製作而成的一種食物，因為銀魚粉中含有很高的氨基酸，磷，鈣等營養成分，而且它吃起來口感鮮美，所以是一種老少皆宜的營養品。
      最好自己購買新鮮的銀魚，做成銀魚粉給寶寶吃。因為市場上做好的銀魚粉，有些是使用食品添加劑做出來的，這些食品添加劑會產生一些毒害物體，肯定是不利於寶寶身體健康的。所以，寶媽們最好是去菜場購買一些鮮活的銀魚做銀魚粉給寶寶吃。實在買不到新鮮的，買乾的也可以哈！

用料  

寶寶輔食之比蝦皮粉更補鈣的銀魚粉(無添加，味道鮮美，營養價值豐富)的做法  

1. 新鮮的銀魚清洗乾淨，挑去裏面摻雜的小魚小蝦

2. 放入2片檸檬2片薑片，加適量清水泡30分鐘去腥

3. 銀魚瀝乾水分，最好用廚房紙巾吸掉水分，烤箱120度預熱，烤盤裏鋪上烘焙油紙，把銀魚鋪平，放入烤箱，120度烘烤60分鐘(這是我家烤箱的温度跟時間，大家根據自己家烤箱的脾氣來設定時間温度，可以先低温，隨時觀察烘乾程度)，過程中可以時不時的用工具翻動一下銀魚
   
   家裏沒有烤箱的話可以用不粘鍋小火不放油炒幹，會比較費時費力，手會酸😂

4. 烘乾的差不多了，就可以放入研磨杯開始第一次磨粉了

5. 這是第一次打好的銀魚粉，倒回到烤盤裏，鋪平，入烤箱100度烘10分鐘左右，差不多就可以拿出來了，晾涼，這一步一定要晾涼，不然研磨杯打粉的時候會有熱氣，熱氣會打濕銀魚粉，等銀魚粉徹底放涼就可以放入研磨杯繼續打第二次了

6. 我家的破壁機打粉還是比較給力的，兩次就打出來的就很細了，大家第二次出來的如果覺得還不夠細的話可以再多打一次，或者用細的篩網過一次篩

小貼士

購買銀魚，和做銀魚粉的時候，一定要講究清潔衞生，這樣才能讓寶寶吃的更健康哦！