補血補氣篇@紅棗泥

大棗含有豐富的維生素C(尤以鮮棗含量最高)、優質蛋白質、遊離氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸及礦物質等，具有健脾胃，養血益氣等作用，嬰兒常食可強健身體，有利於生長髮育。 
寶寶適用的年齡段：6個月以上寶寶 
PS:6月+以上的人都可以食用(成年人，老人也可以食用，只是不用去皮)

用料  

補血補氣篇@紅棗泥的做法  

1. 優質紅棗，用盆洗去浮土(聽別人説，棗樹是不發藥的。所以不用浸泡)

2.        1.棗硬的時候一分二，方便剔核(馬雲爸爸家有賣專門去棗核工具)
   
          2.用鍋煮棗，然後浸泡，方便剝棗皮，因為寶寶是消化不了棗皮的。(我是浸泡了一夜，也就是第一天只負責洗和煮棗，然後把煮好的棗，連水帶棗放到另一個容器裏浸泡了一晚上)

3. 小寶和老人需剝去棗皮，去掉棗核。
   青，中年就沒必要了。
   PS:一切按需操作
   

4. 放入料理機，少許加入之前煮好的棗水一起攪拌。(不加水是攪拌不了的)

5.        用篩子過濾一下，因為會有棗皮(剝棗皮有的沒剝下來)
          裝入儲存罐，一切OK啦
          我和寶寶的食物。

小貼士

無論添加什麼輔食，要注意寶貝的大便，由少到多的添加。
可加入米粉，粥，粒粒面都可以。