姨媽後補血氣
產後哺乳期補血催乳
減脂期補血也能更好的幫助掉秤哦…
這三個階段我都是這麼吃的！
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 紅糖 | 1勺 |
| 阿膠（阿膠粉） | 1/3塊（一大勺） |
| 黑芝麻 | 1小把 |
阿膠紅糖黑芝麻燉蛋（補血氣）的做法
如果用阿膠塊，放進碗里加開水，提前一晚泡化。
如果用阿膠粉，直接一勺放在碗裏，加開水衝開。加一勺紅糖攪拌均勻，然後直接打一個雞蛋進去，再撒一把黑芝麻進去。
上鍋蒸25分鐘，出鍋就可以吃啦…
![阿膠紅糖黑芝麻燉蛋（補血氣）的做法步驟圖 第2張]( "阿膠紅糖黑芝麻燉蛋（補血氣）的做法步驟圖 第2張")
![阿膠紅糖黑芝麻燉蛋（補血氣）的做法步驟圖 第3張]( "阿膠紅糖黑芝麻燉蛋（補血氣）的做法步驟圖 第3張")
小貼士
女生減脂期間很需要補血氣哦，早晨空腹當早餐效果最好！
阿膠紅糖黑芝麻燉蛋（補血氣）
補血食譜
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