春遊必備：青蛙三明治+雞蛋肉鬆三角飯糰+黑米紅棗粥

哈哈，一早可好玩了，一個要喝黑米粥一個要喝芒果益力多，爭論了半天，姐姐勝出，好吧，今天就喝黑米粥，所以早餐畫風有點不搭，哈哈，孩子愛吃就好

用料  

春遊必備：青蛙三明治+雞蛋肉鬆三角飯糰+黑米紅棗粥的做法  

1. 【青蛙三明治】用一塊吐司上面抹上一層牛肉果泥，用芝士片剪出青蛙的白色眼睛，用海苔剪出青蛙的黑眼珠和嘴巴，用番茄醬做青蛙的笑臉，最後用模具壓出小花朵，媽媽們也可以用手邊有的模具壓出小星星或其他裝飾都是可以的呦！

2. 【雞蛋肉鬆三角飯糰】將煮好的米飯與鹹蛋黃和肉鬆混合，把西藍花煮熟切碎，之後再加入混合好的米飯中，一起混合均勻，也可以加點熟的蛋白一起混合，然後用三角飯糰模具壓出形狀底部包裹海苔即可

3. 超好吃呦！可以在家嘗試

4. 【黑米紅棗粥】黑米提前用清水浸泡一個小時左右，把所準備的黑米、大米、紅棗，都放入鍋中一起煮，煮到粘稠的時候加入紅糖或者冰糖都可以，直至糖溶解後關火即可享用

5. 成品圖

小貼士

1.西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。