用料
| 吐司麪包 | 3片 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 蒜蓉辣醬 | 1勺 |
| 芝士 | 2片 |
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 蠔油 姜 蒜 蜂蜜 | 適量 |
| 牛奶 | 50克 |
| 玉米粒 | 20克 |
| 生菜 | 4-8片 |
野餐必備 雞胸肉三明治的做法
雞胸肉解凍後，用錘子砸一下，讓它鬆軟。然後用醃料醃製四小時以上。
![野餐必備 雞胸肉三明治的做法步驟圖 第2張]( "野餐必備 雞胸肉三明治的做法步驟圖 第2張")
用少量油煎制，每面一分鐘，熟透就行
![野餐必備 雞胸肉三明治的做法步驟圖 第3張]( "野餐必備 雞胸肉三明治的做法步驟圖 第3張")
雞蛋液里加入玉米粒和牛奶，攪勻，然後煎熟。
![野餐必備 雞胸肉三明治的做法步驟圖 第4張]( "野餐必備 雞胸肉三明治的做法步驟圖 第4張")
組裝。麪包片-辣醬-生菜-雞蛋-辣醬-麪包片-雞胸肉-辣醬-生菜-麪包片
![野餐必備 雞胸肉三明治的做法步驟圖 第5張]( "野餐必備 雞胸肉三明治的做法步驟圖 第5張")
野餐必備 雞胸肉三明治
早餐食譜
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