一人份～ 沒有加任何醬的三明治
用料
| 全麥麪包 | 2片 |
| 豬排 | 2塊 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 青瓜 | 小半截 |
| 西紅柿 | 4片 |
| 醃製豬排配料： | |
| 醬油，油，排骨醬，糖 | 適量 |
全麥豬排三明治（早餐必備）的做法
裏脊肉切大片，用醬油，油，排骨醬，糖醃製過夜。青瓜刨絲，西紅柿切片。
![全麥豬排三明治（早餐必備）的做法步驟圖 第2張]( "全麥豬排三明治（早餐必備）的做法步驟圖 第2張")
不粘鍋倒油，微熱放入豬排，小火滿煎。（一人份只需要兩塊就夠了）
![全麥豬排三明治（早餐必備）的做法步驟圖 第3張]( "全麥豬排三明治（早餐必備）的做法步驟圖 第3張")
煎好如圖，不要煎太久不然肉會很硬
![全麥豬排三明治（早餐必備）的做法步驟圖 第4張]( "全麥豬排三明治（早餐必備）的做法步驟圖 第4張")
保鮮膜鋪好，放一片面包片，鋪一層青瓜絲，放雞蛋，番茄，豬排，再放一層青瓜絲。
![全麥豬排三明治（早餐必備）的做法步驟圖 第5張]( "全麥豬排三明治（早餐必備）的做法步驟圖 第5張")
最後再放上面包片，保鮮膜包起來，我包得有點醜哈哈哈哈哈
![全麥豬排三明治（早餐必備）的做法步驟圖 第6張]( "全麥豬排三明治（早餐必備）的做法步驟圖 第6張")
用鋒利的鋸齒刀從中間切開。其實不用鋸齒刀也行，不過一定要用鋒利的！不然切不好看！
![全麥豬排三明治（早餐必備）的做法步驟圖 第7張]( "全麥豬排三明治（早餐必備）的做法步驟圖 第7張")
小貼士
我沒有加任何醬，醬可以按自己的喜好加～
