手殘黨的福音！
用料
| 全麥麪包 | 3片 |
| 培根或火腿 | 2片 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 生菜 | 1片 |
| 沙拉醬、花生醬、番茄醬（看個人喜好） | 少許 |
首先將雞蛋，火腿或培根一起煎（省時還能做出糖心蛋）如果用火腿，片不用太厚。然後將煎好的火腿或者培根放入第一層全麥麪包片上，放上半片生菜葉，淋上少量沙拉醬（也可換成番茄醬，花生醬，看個人喜好），蓋上第二片全麥麪包片，放上另半片生菜葉，放入雞蛋，蓋上第三片全麥麪包片，完成！
![超級簡單全麥三明治早餐的做法步驟圖 第2張]( "超級簡單全麥三明治早餐的做法步驟圖 第2張")
超級簡單全麥三明治早餐
三明治
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