沼三明治 超簡單！#快手早餐

超級簡單的快手早餐
但是幸福感滿滿！
早晨給自己一天的好心情
不管發生什麼好事壞事都會有勇氣面對的
對吧

#沼三明治的由來
“日本陶藝家大沼道行的太太每天都會為先生製作一份捲心菜三明治，並將這款愛心三明治取名：

'沼サン'（沼夫三明治）” （“零基礎製作日本最火的'沼夫三明治'”, ).


簡單來説，沼夫三明治就是放了很多洋白菜的三明治～

好啦 現在開始吧

用料  

沼三明治 超簡單！#快手早餐的做法  

1. 全麥麪包烤箱 2min左右
   

2. 洋白菜切細絲 焯水 （也可生吃；拌沙拉醬撒胡椒和鹽）

3. 烤麪包上一層洋白菜 一層番茄

4. 對半腰斬 切香蕉 擺盤

小貼士

-想要加培根的話可以在烤麪包時擺上培根一起烤
-洋白菜可以生吃
-組合吐司的時候可以在麪包上先抹一層沙拉醬再放番茄白菜和雞蛋