時間：約15-20分鐘
難度：容易做🤞
份量：2人份
用料
| 薯片 | 30g |
| 米飯 | 1碗 |
| 海苔碎 | 根據口味添加 |
| 熟白芝麻 | 9g |
| 白糖 | 4g |
| 香油 | 5g |
| 午餐肉 | 0.5盒 |
| 即食海苔 | 1片 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 食用油 | 5g |
| 肉鬆 | 根據口味添加 |
飯糰三明治的做法
準備一桶薯片拿適量的薯片敲碎，留下里面的塑料盒。
![飯糰三明治的做法圖解 飯糰三明治的做法步驟 第2張]( "飯糰三明治的做法圖解 飯糰三明治的做法步驟 第2張")
米飯一碗放入拌飯海苔碎，就是白糖、白芝麻、海苔碎混合，以及香油，用手抓拌均勻。
![飯糰三明治的做法圖解 飯糰三明治的做法步驟 第3張]( "飯糰三明治的做法圖解 飯糰三明治的做法步驟 第3張")
熱鍋燒油，先放入切片的午餐肉煎至變色拿出備用，接着放入打散的兩個雞蛋，炒成小塊拿出備用。
![飯糰三明治的做法圖解 飯糰三明治的做法步驟 第4張]( "飯糰三明治的做法圖解 飯糰三明治的做法步驟 第4張")
組裝的時候，在薯片盒裏先鋪保鮮膜。放米飯壓實，依次放薯片碎、肉鬆、雞蛋，然後再壓實一層米飯，最後放上煎好的午餐肉。
![飯糰三明治的做法圖解 飯糰三明治的做法步驟 第5張]( "飯糰三明治的做法圖解 飯糰三明治的做法步驟 第5張")
整體飯糰放在一整張海苔上包起來，切開就可以美美的享用啦。
![飯糰三明治的做法圖解 飯糰三明治的做法步驟 第6張]( "飯糰三明治的做法圖解 飯糰三明治的做法步驟 第6張")
小貼士
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