一直都説粗糧有益健康,但粗糧可不好下口。不過把它做成其它食品還是可以的,這款採用全麥粉製作的麪包,麥香與韌勁相融,口感十分滿足。
用料
全麥麪包粉 | 300克 |
酸奶+雞蛋 | 190-220克 |
紅糖 | 30克 |
鹽 | 3克 |
酵母 | 5克 |
黃油或玉米油 | 20克 |
豆沙或果仁 | 適量 |
麪粉(裝飾) | 適量 |
在家自制健康全麥麪包的做法
除黃油以外所有食材放入麪包機,先放液體,最後放酵母
開啟和麪功能,十分鐘後加入黃油粒再揉二十分鐘
揉出不是太薄的膜
成團
在蒸烤箱裏直接發酵,發酵到原來的2~2.5倍大
取出麪糰揉勻排出氣
分成四或五等份,蓋保鮮膜餳十分鐘。
依次將麪糰擀成和烤盤一般寬的長形,放上豆沙餡或果仁
豆沙餡兒的包上捏緊,果仁餡兒的可以從一側捲起,邊緣捏緊。
依次整形
灑上適量麪粉,用刀片割口
放入烤箱二次發酵,發酵到1.5倍大。
放入蒸烤箱中下層,無需預熱,啟動上下烤程序,設置170度烤20分鐘轉150度烤15分鐘。
成品
小貼士
餡料可以根絕自己的愛好進行更改。