低卡 無油蛋撻 配料做法簡單 減脂人羣嘴饞的時候可以衝哦

我是貪吃又怕胖的人，想控制又嘴饞，所以就有了這個替代版蛋撻。我家二寶還挺喜歡吃嘞。
蛋撻皮材料可以隨意搭配，紫薯紅薯山藥南瓜都行，如果蛋撻皮太濕的話可以加一些澱粉或者麪粉。
我的這個剛剛好所以什麼都沒有加，只有山藥和紅薯。

用料  

低卡 無油蛋撻 配料做法簡單 減脂人羣嘴饞的時候可以衝哦的做法  

1. 山藥紅薯蒸熟，搗成泥。

2. 把泥抹到紙杯裏，我正好做了八個

3. 製作蛋液，兩個雞蛋150毫升牛奶，放入適量代糖，打散。

4. 把蛋液平均分給每個蛋撻

5. 放入烤箱，我的烤箱是180℃，30分鐘。