❗️低脂低卡無淡奶油蛋撻

喜歡吃蛋撻，但又怕胖，今天分享一款低脂低卡，簡單又快手的無淡奶油蛋撻給大家，材料非常簡單，只有有雞蛋，牛奶，糖和蛋撻皮就可以完成了。

我用的是味之素代糖，它是一種來自氨基酸、熱量減少了90%的零糖甜味劑。甜味可口，可以代替砂糖，甜度比例120g代糖=480g砂糖。

用料  

❗️低脂低卡無淡奶油蛋撻的做法  

1. 準備材料非常簡單，家裏基本都有噠，想吃隨時做，不然沒有淡奶油。

2. 碗中打入一個雞蛋，加入牛奶和味之素代糖，攪拌均勻，過濾一遍，然後靜置20—30分鐘。

3. 烤箱預熱，上下火220度。
   蛋撻皮擺放在烤盤上，倒入靜置好的蛋撻液。
   我做了幾個榴蓮風味的，直接放的味好美榴蓮風味沙拉醬，做出來還特別好吃的，濃濃的榴蓮味。

4. 放入預熱好的烤箱，上火200度，下火220度18—25分鐘，烤至表面金黃色微焦即可。我直接用烤箱的蛋撻功能鍵烤的，大家可以根據自己烤箱脾氣來調整温度和時間。

5. 烤的時候滿屋的香味，太誘人了。香噴噴噠的蛋撻做好了，用來當早餐或者下午茶都可以😊。

6. 沒有淡奶油，裏面也是超級嫩嫩噠，甜度正好，吃起來也不會覺得膩。

小貼士

1、蛋撻液大概可以做10-12個，我用的是大的蛋撻皮，放了些榴蓮沙拉醬，做了11個。
2、也可以根據自己的口味，放藍莓或者芒果，烤出來也是超級好吃噠。