分享一個無意間做的醬汁，減脂嘴饞可以一試👍

因為實在是胖的有些不健康了，所以就不得不管住嘴邁開腿，開始了我的減肥大業
但是減脂期間太多忌口了，吃的也很寡淡，就會懷念味道很重的東西
這個醬料是我無意間做的，吃起來感覺解了我的一時嘴饞，也比較健康，分享給大家

用料  

分享一個無意間做的醬汁，減脂嘴饞可以一試👍的做法  

1. 提前把黑木耳泡發，洗乾淨

2. 以上用量的衡量單位就是家用瓷湯勺
   按照這個比例攪拌均勻就可以了
   因為我比較喜歡黑胡椒的味道我放了大概一勺黑胡椒粉
   但是這個具體用量還是看個人喜好了
   想吃淡一些的可以減少調料的用量多放一些清水

小貼士

因為裏面有醋和木耳
不推薦姨媽期前吃，如果姨媽期前吃，不推薦連頓吃
之前上初中的時候為了不在考試的時候來姨媽，我們班體育生跟我們分享的，木耳蘸陳醋，連吃兩三天，一頓吃五六朵就夠了，就可以推遲姨媽，算是比較不傷身體的方式
但是減脂也要注意身體呀！不能內分泌紊亂到時候就得不償失了呀！