新手友好必做/紅糖燕麥全麥蔓越莓黑芝麻餅乾

⭕️超好吃的減肥小零食！！！！少糖少油飽腹感強 不怕胖！！！
⭕️有疑問請留言哦愛你們(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)
⭕️小貼士記得看哦～
⭕️寫菜譜不易，歡迎各位寶寶交作業🤟

用料  

新手友好必做/紅糖燕麥全麥蔓越莓黑芝麻餅乾的做法  

1. 紅糖+水+油，用單抽攪拌均勻，不要看見油花就可以

2. 麪粉，全麥粉，燕麥片，黑芝麻，蔓越莓幹（提前切碎）全部放到碗裏

3. 用刮刀按壓翻拌均勻，如圖。
   ⭕️如果太濕，加一點全麥粉，太乾就加一點水，不用特別軟，成團即可，能用手捏圓就可以

4. 用勺子挖一勺，不用定量，稍微弄圓，放在烤盤上壓扁，注意了！不要太扁，不然容易幹掉。
    烤箱上下火中層，170℃，烘烤20分鐘，出爐晾涼就可以吃啦！

5. 吃起來是脆甜的，越嚼越香！特別好吃！

小貼士

1.我不喜甜，40g紅糖對我來説真的夠了，而且還有蔓越莓增加甜味呢！喜歡吃甜的寶寶可以多加20g
2.每個人的麪粉、全麥粉的吸水程度不一樣，記得自己調整水的用量哦！同理，烤箱温度也需要摸透進行調整哈～
3.因為油的份量少，所以吃起來是乾脆的，很適合泡牛奶當早餐吃，我都是做來當零食磨牙的，真的很香！
4.蔓越莓+燕麥+黑芝麻量隨意調整，總數=145g就ok