當前位置:料理屋>烹飪日常>>

美味吃不胖,金針菇清蒸鯛魚

閲讀(8.36K)
美味吃不胖,金針菇清蒸鯛魚的做法步驟圖

菜蒸菜,想要美味鮮甜又不長胖,就吃蒸菜💪

用料  

金針菇 250克
鯛魚扒 2片
2瓣
葱花 適量
生抽 適量
適量
適量

美味吃不胖,金針菇清蒸鯛魚的做法  

  1. 鯛魚解凍切塊,吸乾水分,用葱姜、一點點醬油、一點點鹽、一點點黑胡椒粉拌勻,醃30分鐘。

    美味吃不胖,金針菇清蒸鯛魚的做法步驟圖 第2張
  2. 金針菇洗淨瀝乾水份,鋪在盤子底部。

    美味吃不胖,金針菇清蒸鯛魚的做法步驟圖 第3張
  3. 放上醃好的魚塊。入鍋蒸10-13分鐘。

    美味吃不胖,金針菇清蒸鯛魚的做法步驟圖 第4張
  4. 魚蒸好後,平底鍋熱鍋放一點點油,放入葱薑蒜爆香,加兩勺醬油,然後把蒸魚盤裏的湯汁倒入鍋裏炒兩下,澆到魚上面,完成👌

    美味吃不胖,金針菇清蒸鯛魚的做法步驟圖 第5張

小貼士

最後用原湯調汁這一步很重要,調出來的汁保留了魚和金針菇原有的鮮味,一定會讓你愛上這種食物最本質的味道❤️