鮮美温補兩不誤的粥,很適合秋天喝,既有鯽魚湯的鮮美,又有山藥的軟糯,不怕麻煩的小夥伴們趕緊試試吧。用燃氣的可以用砂鍋煮應該更好吃。
用料
大米 | 1杯 |
山藥 | 適量 |
枸杞 | 適量 |
紅棗 | 適量 |
姜 | 少許 |
葱 | 少許 |
鯽魚 | 1條約1斤 |
鹽,胡椒粉,雞精,香油 | 適量調味 |
鯽魚山藥粥的做法
鯽魚買的時候,叫老闆殺好,去鱗,回來後要仔細清洗乾淨魚肚子。
所有配料洗淨切好備用。
熱鍋,用薑片在鍋的四周刷一次。(怕燙的可以用叉子戳着姜,我練過鐵砂掌🤓)
鍋中加入適量油,油熱後加入鯽魚,中小火煎,大火容易焦,所以中小火就好,煎至兩面金黃。
煎好的鯽魚盛出。
把魚肉挑出來,魚皮也去掉,鯽魚刺比較多,挑肉的時候仔細點,如果有小朋友吃的其實也可以換其他沒有細刺的海魚或者鮎魚。
挑好肉的魚骨放回鍋中,倒入適量熱開水,熱開水,熱開水。這是關鍵,這一步可以讓魚湯奶白。
熬煮魚湯。
煮好的魚湯過濾好放入碗中備用。
鍋中加入大米,洗淨加入適量水。
大火煮開,用勺子攪拌,防止沾鍋。(佛山無影勺)
煮開後加入山藥,繼續熬煮。
煮至米將開未開的狀態加入魚肉。
加入薑絲。
倒入過濾好的魚湯,繼續熬煮。
煮至米都開後(或者煮至你喜歡吃的程度),加入鹽,胡椒粉,雞精,少許香油。
最後加入紅顏和枸杞煮一分鐘,出鍋前撒入葱花。
開吃。
鮮美。