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山藥搭配紅薯煮出的粥十分香甜,多吃山藥可滋腎益精,降低血糖,延年益壽。
用料
養生🍠山藥紅薯粥的做法
準備食材。
紅薯去皮切塊。
山藥片、大米洗淨。
水開後下山藥片、大米,中小火20分鐘。
加紅薯,繼續中小火20~30分鐘即可。
山藥紅薯粥。
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