健脾祛濕的白扁豆山藥粥

健脾祛濕效果非常好，很好消化 腸胃不舒服可以來一碗喝喝

用料  

健脾祛濕的白扁豆山藥粥的做法  

1. 從冰箱拿出之前煮好冷凍的白扁豆，（是用鐵鍋炒後水煮的，因為白扁豆不好熟而且一定要煮熟一次就多煮了點，然後放到冰箱冷凍分裝，吃之前拿出來一小袋非常方便）放入砂鍋加水。
   白扁豆味甘，性是微温的，歸脾胃經。主要功能是健脾、利濕、止瀉，對於脾胃特別虛弱、泄瀉的患者，炒白扁豆的效果是非常好的。脾虛主要的表現是腹瀉，愛拉肚子，食療用炒白扁豆效果也是非常好的。除了脾虛泄瀉以外，對於夏天暑濕導致的各種病症，炒白扁豆也是有非常好的效果，同時還有一定的解酒毒的作用。根據我們專業機構編的《中國藥典》，可以看到炒白扁豆可以健脾胃、清暑濕，對於脾胃虛弱、暑濕泄瀉、白帶多的患者效果是非常好的。

2. 山藥去皮切塊，放入砂鍋內，開火煮開，最後放入大米