特別適合時間緊張的朋友~
用料
| 即食燕麥 | 一小把~十多克吧(57卡) |
| 雞蛋 | 一個~大小隨意(70～80卡) |
| 純牛奶 | 200克～250克(108～135卡) |
超快手牛奶燕麥雞蛋粥！適合增肌減脂
粥
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