瘦肉雜蔬粥

8月齡寶寶午餐
1.香菇含有豐富的蛋白質、葉酸、膳食纖維、鈣和多種維生素，能促進寶寶食物，有利於寶寶的視力發育
2.胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，還含有維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等物質，食用胡蘿蔔能調理腸胃，治療便祕，增加免疫力，但是也不能多吃哦

用料  

瘦肉雜蔬粥的做法  

1. 準備食材，豬裏脊，香菇，胡蘿蔔，菠菜，胚芽粥米，小米（食量可自行添加）

2. 胡蘿蔔，米放入蒸煮碗一起上鍋蒸20分鐘

3. 豬裏脊放一片檸檬焯水熟透撈出，香菇焯水

4. 把蒸好的胡蘿蔔、香菇、豬裏脊瘦肉一起打碎或者放破壁機、料理機打泥，我是最近一直用拉拉神器，方便快捷，哈哈

5. 輔食鍋放水燒開倒入米煮一分鐘，倒入胡蘿蔔香菇瘦肉一起熬2-3分鐘

6. 快出鍋的時候放入菠菜，因為菠菜已經焯水熟了，攪拌出鍋～

7. 出鍋啦～撒上無鹽三文魚拌飯料，豐富又營養的豬裏脊雜蔬粥～

8. 愛生活愛分享愛美食～