用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 玉米粒 | 適量 |
| 豆芽菜 | 適量 |
| 胡蘿蔔 | 1/3根 |
| 西藍花 | 適量 |
| 蕎麥麪 | 適量克 |
| 香油 | 1勺 |
| 味極鮮 | 3勺 |
減脂餐（蕎麥拌麪）的做法
雞胸肉清水煮熟手撕成絲，胡蘿蔔切絲，玉米粒豆芽菜苦瓜西藍花煮熟，把上面撒上香油和味極鮮拌勻即可。蕎麥拌麪完成
![減脂餐（蕎麥拌麪）的做法步驟圖 第2張]( "減脂餐（蕎麥拌麪）的做法步驟圖 第2張")
減脂餐（蕎麥拌麪）
麪條
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