用料
雞胸肉 | 一塊 |
土豆 | 一個(不能太大) |
洋葱 | 半個 |
西紅柿 | 3個(稍大一點的兩個就行) |
番茄醬 | 適量 |
青豆玉米粒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
米飯 | 兩碗 |
食用油 | 稍多一點 |
烤腸 | 一根 |
馬蘇裏拉芝士碎 | 適量 |
料酒 | 適量 |
生抽 | 一小勺 |
澱粉 | 一勺 |
番茄焗飯的做法
雞肉切小塊用料酒澱粉黑胡椒醃一會(忘記拍照了)
西紅柿土豆切小塊,洋葱切絲
鍋裏放油,將醃好的雞肉放鍋裏翻炒,雞肉泛白加土豆繼續翻炒一小會
在倒入準備好的西紅柿繼續翻炒,西紅柿軟爛之後加入番茄醬,少量生抽一小碗水,蓋上鍋蓋小火慢燉
烤碗盛米飯,鋪滿底部一層不要太多,也不要壓實
鍋裏土豆雞肉軟了之後,打開鍋蓋收汁,放鹽(又忘記拍照)
土豆雞肉鋪一層在裝好米飯烤碗(這裏我加了一點點黃瓜,黃瓜加的話可以在收汁的時候,喜歡胡蘿蔔的可以在放土豆的時候一起加)
撒上一層馬蘇裏拉芝士碎
撒上點烤腸青豆玉米粒,儘量均勻一點
再撒上一層馬蘇裏拉芝士碎
做了兩份
烤箱150度上下火,15分鐘(烤箱温度需要看自己脾氣,我家烤箱温度偏高)
小貼士
烤的時候一定不能温度太高,時間不能太長,要不然就不拉絲了