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玉米純素餃子

餃子 閲讀(2.59W)
玉米純素餃子的做法步驟圖,怎麼做好吃

此用料是4個大人份,根據皮的大小和餡的多少,大約可以做35-45個餃子。

用料  

玉米 400克
蘿蔔 300克
幹香菇 40克
大豆蛋白 50克
薑末 30克
生抽 15克
6克
植物油 20克
胡椒粉 適量

玉米純素餃子的做法  

  1. 和麪:500克麪粉,250克水(常温),3克鹽,揉成光滑的麪糰待用。包上保鮮膜或用盆蓋好,防止風乾。 因時間關係,我直接到市場買的餃子皮1斤。

    玉米純素餃子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 餃子餡的製作

    第一步:準備玉米餡料
    1.將生鮮玉米剝粒,再切成對半。
    2、切好後放至盤中,靜致待用。
    3、切好薑末備用。

    第二步:炒大豆蛋白
    1.將大豆蛋白泡發擠幹水分,重複洗三遍將其豆腥味去除,擠幹水份後切成紅豆般大小的丁。
    2.熱鍋放入植物油,倒入大豆蛋白編炒。
    3.炒香後倒入薑末翻炒約1分鐘;                            4、 淋上生抽炒香出鍋

    第三步:炒幹香菇
    1.將濕香菇切成紅豆般大小的細丁。
    2.熱鍋加油,放入香菇編炒,炒至顏色發黃香味撲鼻。
    3.炒香後淋上生抽,出鍋。

    第四歩,切胡蘿蔔粒。   
    1、將胡蘿蔔洗淨去皮後切成綠豆般大小粒狀;     2、熱鍋倒入植物油燒熱,倒入胡蘿蔔粒翻炒約2分鐘;       
    3.倒入鹽翻炒幾下出鍋,放涼待用。

    第五步:調餡
    1.將以上炒料冷卻,拌入裝有玉米粒的容器,拌勻。
    2.調上鹽,生抽,胡椒粉,拌勻。

    玉米純素餃子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 包餃子
    1.準備餃子皮包餃子。
    2.在餡料稱重,每個皮10克,餡約11克。
    3.包完以後,便可煮餃子。

    玉米純素餃子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 煮餃子
    在鍋中加入冷水,可用玉米芯煮水加適量鹽,待水開之後加入餃子,再煮開5分鐘即可。                          注:玉米芯可留做煮餃子用。

    餃子
    放餃子入托盤內,上蓋密封好後大火蒸8分鐘即熟,乘熱吃,個人喜愛蒸的吃,皮後有嚼勁。

    玉米純素餃子的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張