菠蘿飯一般是用糯米飯做的,我這個菜譜要使用大米飯炒飯,相對糯米需要提前浸泡,要簡單快手很多。為什麼要用大米飯呢?因為某天我買了菠蘿,二個小朋友提要求要吃菠蘿飯,可浸泡糯米再燒已經來不及了,剛好有剩米飯,就按照糯米菠蘿飯的方法做了,一樣非常好吃,而且又比較快手,只要有菠蘿就能很快的吃上菠蘿飯啦!
用料
菠蘿 | 一個 |
胡蘿蔔丁 | 20-30克 |
荷蘭豆丁或青豆 | 10-15克 |
蝦仁 | 150克 |
雞蛋 | 一個 |
米飯 | 一碗 |
鹽 | 2-3克 |
料酒 | 5-10克 |
食用油 | 5-10克 |
葱花 | 一把 |
快手菠蘿炒飯㊙️普通米飯也能做菠蘿飯的做法
菠蘿如圖切開,用刀劃上小格子。菠蘿這樣切是因為拍照好看,一般只用帶菠蘿頭的半邊,我家二個小朋友,我就二個殼都用上了!
用勺子把菠蘿肉挖出來,殼不要扔掉,入烤箱200度烤3-5分鐘、能使菠蘿更香味道更濃!
菠蘿切成容易入口的丁,用淡鹽水浸泡一會兒備用,胡蘿蔔洗淨去皮切成小丁,荷蘭豆撕掉筋洗淨切丁備用。這裏菠蘿肉只要用一半,剩下的泡鹽水後直接吃或榨汁都可以。
蝦仁抽腸洗淨控幹,加料酒,鹽醃製片刻。
起油鍋,油可以多點,大火快速滑炒蝦仁,至蝦仁變白後盛出備用,油留着鍋裏。
剛才的鍋內還有留油,繼續中大火快速翻炒胡蘿蔔丁和荷蘭豆丁,轉小火炒至胡蘿蔔變軟,盛出備用。
這時鍋裏不用加油,直接倒入剩米飯,小火翻炒。
鍋內再打入一個雞蛋,用剷刀戳破蛋黃,繼續翻炒。
完全炒開炒均勻後倒入炒好的蝦仁,胡蘿蔔和荷蘭豆,加適量鹽,翻炒均勻,關火。
再倒入菠蘿丁和葱花,用餘温拌勻即可盛出。
菠蘿飯盛入散發着菠蘿香味的菠蘿殼裏,拍照時鼻子裏聞到一陣陣的香味,家裏二個小饞貓更是圍着旁邊,不停的問拍好了沒有,恨不得馬上就吃呢!
小貼士
菠蘿殼放烤箱裏烤一下,能激發菠蘿的香味,聞上去香味非常濃。