以前看過一篇文章,説人只要每天吃土豆喝全脂牛奶就可以滿足身體的各種營養需要,不知是真的假的,但足以説明土豆是營養全面的好食材,今天我就推薦一款土豆家常餅。
用料
土豆500 | 克 |
麪粉300 | 克 |
油 | 適量 |
鹽 | 2克 |
健康美味的土豆家常餅的做法
土豆蒸熟
用手頭的工具把土豆碾碎
加入麪粉
揉成一箇中等偏軟麪糰,不能太軟,太軟不容易出層,因為加入土豆,會有一點粘手,醒面20分鐘
電餅鐺預熱,把面分成兩個劑子,取一個劑子擀開,放一點油和鹽
面丕每個角落都粘上油和鹽
從中間切一刀
折四五折
邊上捏嚴
整一下型,一邊整形一邊擀開
電餅鐺也預熱好了,放一點油,把餅丕放進去,蓋上蓋子,大約2分半鐘,看自家餅鐺火力
打開看看,餅鼓起來了,餅上面再放一點油,翻面,轉一下餅,油就均勻附在餅上了
另一面也烙黃了就可以出鍋了
切開裝盤,層次分明,外脆裏軟,口感像燙麪餅,如果不説,很難猜出是土豆做的。