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營養豐富別浪費的香葱豆渣餅

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營養豐富別浪費的香葱豆渣餅的做法步驟圖

豆漿剩下來的豆渣富含優質蛋白質、膳食纖維、大豆異黃酮等元素,營養豐富,對女生特別好。所以不要浪費了豆渣,快手豆渣餅加上豆漿就是一頓營養豐富的早餐啦!

別問我封面為什麼配的咖啡,問就是豆漿已經進肚子了🤣

用料  

豆渣 70g黃豆的豆渣
玉米粉 35克
雞蛋 1個
小香葱 1把
適量

營養豐富別浪費的香葱豆渣餅的做法  

  1. 把雞蛋打到豆渣中,拌勻

    營養豐富別浪費的香葱豆渣餅的做法步驟圖 第2張
  2. 加玉米粉,我大概放了35克。放點鹽調味

    營養豐富別浪費的香葱豆渣餅的做法步驟圖 第3張
  3. 小香葱剪碎放到糊糊中

    營養豐富別浪費的香葱豆渣餅的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋子加熱,倒油,油可多一點,將糊糊倒入鍋內,均勻平攤。

    營養豐富別浪費的香葱豆渣餅的做法步驟圖 第5張
  5. 等餅下面一半變成金黃差不多熟了之後,翻面,等另一面也變成金黃的時候就可出鍋啦

    營養豐富別浪費的香葱豆渣餅的做法步驟圖 第6張

小貼士

放了小葱之後會很香,有葱油餅的感覺!

玉米粉的量我每次都不太一樣,為了做菜譜稱了一下,不太想吃太多碳水感覺可以少一點,但是太少會散掉,下次做我減個量試試。

嘗試了放25克玉米粉,翻面會散架😓。

最新嘗試了放30克玉米粉,可以翻面但需要小心一點,算是能保持完整。