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【鮮蔬奶酪雞蛋餅】--- 營養又美味的獨特風味

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「鮮蔬奶酪雞蛋餅」--- 營養又美味的獨特風味的做法步驟圖

“雖然已經立秋,但持續不下的高温,實在讓人還沒有什麼胃口可以進行油膩膩的貼秋膘。暑氣未退的夏末秋初,需要在循序漸進的增加熱量攝入的同時來補充營養。 鮮蔬奶酪雞蛋餅,食材雖然普通卻很豐富,製作雖然簡單卻很營養,味道清新而口感獨特。口口拉絲的感覺,讓人特別有食慾。 早餐時製作一款這樣的美食,再配上一杯五穀豆漿,營養全面而均衡。”

用料  

雞蛋 (2個)
香菇 (3朵)
胡蘿蔔 (1小塊)
白菜 (1小塊)
奶酪 (適量)
廚具 不粘鍋

【鮮蔬奶酪雞蛋餅】--- 營養又美味的獨特風味的做法  

  1. 準備好原料,並把香菇、胡蘿蔔、青包以及奶酪依次切成絲狀。

    「鮮蔬奶酪雞蛋餅」--- 營養又美味的獨特風味的做法步驟圖 第2張
  2. 雞蛋磕入碗中,調入鹽和胡椒粉攪拌均勻。

    「鮮蔬奶酪雞蛋餅」--- 營養又美味的獨特風味的做法步驟圖 第3張
  3. 不粘鍋預熱後加入少許油,先倒入胡蘿蔔絲和香菇絲煸炒出香味。

    「鮮蔬奶酪雞蛋餅」--- 營養又美味的獨特風味的做法步驟圖 第4張
  4. 接着放入白菜絲翻炒均勻至熟。

    「鮮蔬奶酪雞蛋餅」--- 營養又美味的獨特風味的做法步驟圖 第5張
  5. 轉小火倒入攪拌好的雞蛋液。

    「鮮蔬奶酪雞蛋餅」--- 營養又美味的獨特風味的做法步驟圖 第6張
  6. 均勻的撒入切好的奶酪絲。

    「鮮蔬奶酪雞蛋餅」--- 營養又美味的獨特風味的做法步驟圖 第7張
  7. 待蛋餅的表面開始凝固的時候,從一邊捲起,然後繼續煎熟。

    「鮮蔬奶酪雞蛋餅」--- 營養又美味的獨特風味的做法步驟圖 第8張
  8. 出鍋對半切開,裝盤即可。

    「鮮蔬奶酪雞蛋餅」--- 營養又美味的獨特風味的做法步驟圖 第9張

小貼士

1:各種鮮蔬可依據自己的喜好選擇,儘量不要出水量過大的即可。
2:炒熟蔬菜後轉小火煎制,成品更美觀。