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低卡(無糖無油)糯米果

零食 閲讀(1.79W)
低卡(無糖無油)糯米果的做法步驟圖

超級喜歡糯唧唧的東西

用料  

紅豆
木薯粉 適量
糯米粉 適量
0卡糖(白糖 蜂蜜都可以)
牛奶或水
(糯米粉和木薯粉只加一樣也可以的 兩種口感不同)

低卡(無糖無油)糯米果的做法  

  1. 將紅豆清洗乾淨  加入適量的水或牛奶   
    並加入0卡糖(白砂糖 蜂蜜) 將紅豆放入鍋中煮熟

    低卡(無糖無油)糯米果的做法步驟圖 第2張
  2. 定時 我喜歡吃有顆粒的口感 所以我定的時間是三個小時 你們可以根據自己的口味調整時間 喜歡吃綿密的就多煮一會

    低卡(無糖無油)糯米果的做法步驟圖 第3張
  3. 將煮熟的紅豆瀝乾 晾涼

    低卡(無糖無油)糯米果的做法步驟圖 第4張
  4. 紅豆沙中依照自己的口味加入適量的木薯澱粉和糯米粉  (也可以只加其中一樣 只要成型就可以 木薯粉的口感偏Q 糯米粉偏軟)
    搓成小丸子的形狀  上鍋蒸熟

    低卡(無糖無油)糯米果的做法步驟圖 第5張
  5. 好吃的低卡小甜品就做好啦
    QQ糯糯的💁

    低卡(無糖無油)糯米果的做法步驟圖 第6張