紅糖姜棗膏

之前上班經常加班，加上壓力大，身體最近幾個月一直不太好，醫院各種檢查、治療跑了十幾次，但調理起來還是很慢。醫生建議我最近加上食療，就把以前的養生小達人的本質拿出來了
今天做的這個是紅糖姜棗膏，這款膏對姨媽量少、顏色深、有淤血塊、一來姨媽就感冒很有效果。上上個月姨媽痛的我差點暈過去、吐了一上午、最後虛弱的躺在牀上話都説不出來。這幾個月、身體好轉了，才有力氣寫這個教程，希望對大家能有幫助。
另外，姜棗膏並非是女人專屬，同樣男人喝也非常適合。
（姜）是助陽之品，自古以來中醫認為“男子不可百日無姜”姜具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用，因此，姜常被用於男性保健，可以起到助陽的作用，對腎虛也有一定的治療作用。如果男性常感胃寒、食慾不振，喝姜棗茶刺激胃液分泌，促進消化。姜棗膏有温中散寒，健胃活血的功效。
另外這個紅糖姜棗膏也適合胃寒的羣體，暖胃祛寒冬天多喝驅除寒氣 。
熬好的成品姜棗膏按個人口味沖泡開水喝。
這款膏裏的用料是紅糖（蔗糖、黑糖），和田棗，枸杞子，桂圓乾，黑芝麻

（棗）可降血脂、調血壓、緩和動脈硬化；對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、高血壓都有療效。
（枸杞子）滋補肝腎，益精明目。
（紅糖）和脾緩肝，補血、活血。
（桂圓乾）抗衰老、抗癌、具有免疫調節和促進智力發育 對身體的虛弱 氣血不足都有療效   
（黑芝麻)可潤五臟、強筋骨、益氣力；可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎

用料  

紅糖姜棗膏的做法  

1. 準備紅糖 紅棗 生薑 桂圓 枸杞子

2. 生薑去皮性温 有皮性寒 根據女生的體質 一般是要去皮的

3. 紅棗去核

4. 剪成絲

5. 在改小成丁

6. 桂圓剝殼

7. 然後洗乾淨

8. 在去核

9. 直接用料理機打成泥 更節省時間

10. 姜切絲

11. 擦泥

12. 最好用紫砂鍋哦

13. 紫砂鍋的微量元素比較多 更有利於健康

14. 生薑 紅糖 紅棗

15. 按順序下鍋

16. 小火慢熬

17. 大概熬三個小時

18. 慢慢的把水熬成膏

19. 陽光下的膏

20. 熬好的膏裝玻璃瓶 放陰涼處儲藏

小貼士

姜棗膏雖好，但糖尿病人不宜食用。
而且最好在中午前食用。
一定要選擇好食用時段。早上是食用生薑的最佳時段，因為早晨是血液流向胃經之時，在早上吃點生薑能有效的生髮胃氣，促進胃部中食物的消化。
在晚上的時候就儘量不要吃生薑了，晚上吃生薑如同吃了砒霜般嚴重。夜晚人體需要收斂陽氣。此時食用生薑會損害人體內陽氣，刺激神經，影響正常的心臟功能，同時也是造成失眠的主要因素。