漢朝時一家買豆腐的老闆娘太美被稱為“豆腐西施”,引得周圍男人老以“吃豆腐”為名,趁給銅板的時候偷摸老闆娘的纖纖玉手,把吃豆腐從吃一種食物變成男人輕薄女人的代名詞。為啥賣豆腐的老闆娘會辣麼漂亮,皮膚辣麼嫩滑?
豆腐除了是減肥佳品, 還含有大量的雌激素—類黃酮,常吃自然更有女人味兒~ 不發酵的豆腐護肝補鈣,發酵後的豆腐還能預防大腦老化,比如臭豆腐、醬豆腐都是發酵過的(總算能理解那些捏着鼻子吃臭豆腐的人了~)
難怪我大天朝從南至北,從古至今,都對豆腐有着蜜汁熱愛,釀豆腐、煎豆腐、臭豆腐、魚頭豆腐湯、小葱拌豆腐,麻婆豆腐,各種做法百花齊放,今天我們推薦這款家常又優雅的做法:醬香豆腐,做出來的豆腐色澤金黃,口感外硬內軟,鹹甜適中,美美的擺盤之後,不亞於精緻的法式鵝肝呀。
用料
豆腐 | 300克 |
孜然 | 適量 |
蠔油 | 1勺 |
大醬 | 1勺 |
蒜蓉辣醬 | 1勺 |
白芝麻 | 適量 |
香葱 | 3棵 |
論怎麼優雅的吃豆腐?的做法
準備食材
豆腐切成0.5釐米左右厚薄的片,大小隨意。
將生抽、蠔油、蒜蓉辣醬、大醬、孜然、鹽混放在碗裏。
混合均勻。
豆腐放在烤盤中,均勻的刷上一層調製好的醬,並撒上一層白芝麻。放入美的微波爐,選擇燒烤功能,烤8分鐘。
烤好的豆腐撒上一層香葱粒。
好吃的醬香豆腐就做好了。
小貼士
1、豆腐要用老豆腐(滷水豆腐),不要嫩豆腐
2、如果不太會切豆腐,可以把豆腐放在冰箱稍微凍硬一點,切片就很容易了。
3、耗油和生抽都是鹹的,所以鹽一點點就可以了