菠蘿是初夏季節醫食兼優的時令佳果,消暑解渴,營養豐富,當它遇上同樣是“營養之王”的蝦,口感想必更上一層樓。這道菠蘿烤蝦串,一個烤箱就能搞定。做好後不僅顏色鮮豔漂亮,而且蝦肉鮮甜入味,並伴有菠蘿的獨特香氣,非常適合天氣炎熱的夏季食用,保準一學就會!
用料
蝦 | 180克 |
菠蘿 | 150克 |
椰子油 | 50克 |
甜辣醬 | 25克 |
菠蘿烤蝦串的做法
一盒椰漿直立放在冰箱冷藏至少24小時,打開勺出頂部濃郁的椰子奶油約50克備用
菠蘿切片,用淡鹽水浸泡15分鐘;取25克菠蘿打成泥
先加入甜辣醬25克,與菠蘿泥混合;再加入椰子奶油拌勻,製成椰子菠蘿甜辣醬
菠蘿切成合適大小
竹籤清洗後泡水
蝦洗淨去殼去頭,用牙籤挑去蝦線
用竹籤串好蝦和菠蘿
預熱烤箱170°C,中層上下火,約12分鐘左右,蝦肉顏色變紅即可
出爐後,刷上椰子菠蘿甜辣醬就完成啦