我是一個肉食動物,每頓飯必有肉,又要吃肉又要健康,還要做起來簡單,易上手,又低油低鹽,叉燒肉就是很不錯的選擇!相信一個超級吃貨沒錯的,保證新手都是0失敗!
用料
叉燒醬 | 半瓶 |
葱 | 適量 |
姜 | 適量 |
蒜 | 兩瓣 |
蜂蜜 | 五大勺 |
豬肉(梅花肉) | 約兩斤左右 |
無敵好吃的叉燒肉!的做法
1、梅花肉切拳頭大小塊,姜切絲,蒜切末,葱切碎,放到切好的肉裏,再放入几几勺叉燒醬,攪拌均勻,醬汁裹滿肉,用叉子在肉面扎孔,讓肉更入味,保鮮膜封好,冰箱冷藏24小時!期間拿出兩三次給肉做做按摩!
2、取出冷藏了24小時的肉,擺在烤盤裏(烤盤裏墊好錫紙),叉燒醬兩勺,蜂蜜兩勺,攪拌均勻,用刷子在肉的表面均勻的刷一層(此步驟必須有)
3、烤箱提前預熱,上下火200度,將烤盤放入,20分鐘,取出翻面,在均勻的刷一層叉燒醬蜂蜜的混合料汁,再次入烤箱20分鐘
4、完成
6、切片,擺盤,開吃,非常好吃!
小貼士
1、選取梅花肉,這的肉肥瘦相間,瘦多肥少
2、入烤箱前刷料汁不能省略呦
3、醃製時間越長,味道越濃,可以48小時