山藥補中益氣、強筋健脾,木耳活血益智、潤肺通腸。兩種山珍和排骨一起煲湯既養生又美味。
用料
山藥 | 根 |
葱 | 根 |
木耳 | 朵 |
排骨 | 克 |
姜 | 片 |
枸杞 |
木耳山藥排骨湯的做法
準備好食材,洗乾淨備用。
湯骨放入沸水中焯水,煮3分鐘後撈出。
山藥去皮切塊。
把湯骨、山藥、水發木耳、葱、姜放入壓力鍋內膽,加800g水。內膽放入壓力鍋,食材選擇排骨,烹飪方式選擇煲湯,煮45分鐘。
煮好的排骨湯加入鹽調味,盛入湯碗中撒上枸杞和葱花,即可享用。
小貼士
湯品君説:
湯水無需添加味精已很鮮美,鹽可根據自己口味增減。