喜歡粽子，但是又擔心主食熱量高，不利於減肥的美女們，那就來個不怕熱量的五穀雜糧粽吧
而且很健康哦！
我用了高壓鍋，50分鐘
如果沒有高壓鍋，那就用大鍋煮兩個小時哦，冷水下鍋，大火煮水開後，轉小火繼續煮，一共兩個小時
或者覺得太浪費燃氣，那還有一個小竅門，那就是煮半小時，然後關火，浸泡1個小時，繼續開火煮半個小時
歡迎大家點擊下方傳作品交作業哦！期待你們的
用料
| 薏米 | 100克 |
| 紅豆 | 150克 |
| 黑米 | 150克 |
| 白糯米 | 500克 |
| 黑豆 | 50克 |
| 黑糯米 | 150 |
過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法
所有材料混合洗淨
![過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第2張]( "過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第2張")
最好浸泡一夜哦，時間不夠就用開水浸泡3-4個小時
![過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第3張]( "過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第3張")
這裏加了黑豆的圖片，很很好吃😋
![過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第4張]( "過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第4張")
粽葉需要淨泡5-6個小時更好包哦
![過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第5張]( "過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第5張")
超棒的四角粽，媽媽十年前手把手教會我，具體包粽子下廚房的廚友們分享的很多了，大家儘管挑選自己容易學會的來哦
![過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第6張]( "過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第6張")
包好的粽子等待下鍋啦！準備電飯高壓鍋，鍋裏放冷水，粽子放進去，調到豬蹄檔位，50分鐘左右的就可以了。水位不要太高哦，高壓鍋煮不需要沒過粽子，水位只要到2/3就可以了
![過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第7張]( "過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第7張")
50分鐘後，等高壓鍋壓力釋放結束，趁熱剝開一個來看看哦！
![過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第8張]( "過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第8張")
細節來一張
![過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第9張]( "過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第9張")
可以澆紅糖汁來吃，更加美味！
![過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第10張]( "過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第10張")
雜糧粽新吃法推薦哦
![過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第11張]( "過節不虧待自己無糖五穀雜糧粽的做法步驟圖 第11張")
小貼士
如果沒有高壓鍋，那就用大鍋煮兩個小時哦，冷水下鍋，大火煮水開後，轉小火繼續煮，一共兩個小時
或者覺得太浪費燃氣，那還有一個小竅門，那就是煮半小時，然後關火，浸泡1個小時，繼續開火煮半個小時
