百合薏米綠豆漿

百合含磷，澱粉，17種氨基酸和胡蘿蔔素，蛋白質，脂肪，維生素。其性平，微寒，味甘，微苦，有滋陰養肺，止咳，養陰，清熱等功效。
綠豆含有蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿蔔素及維生素B1，維生素B2等。味甘，性涼。有清熱解毒，解暑生津之功效。主治暑熱煩渴，癰腫瘡毒等症。
薏米味甘，淡，性微寒，有健脾補肺，利水除濕，清熱排膿毒作用。
三者同用，其作用在於祛斑增白，適用於治療黃褐斑，面部皮膚灰暗等症。

用料  

百合薏米綠豆漿的做法  

1. 用料

2. 將各材料洗淨瀝水

3. 倒入碗中，加水浸泡一夜

4. 次日，將泡好的各料連水一起倒入豆漿機

5. 加水至水位線

6. 裝機頭

7. 啟動打漿

8. 打漿結束

9. 倒出飲用

小貼士

泡豆的水溶有部分營養成分，無需倒掉換水。
打好的豆漿可以根據自己的口味加糖調味飲用。