百合綠豆玉米漿

暑假快過半了，孩子們在家，吃喝陪玩陪學一樣也不能落下。小寶比較作也不知咋回事就流鼻血。問他有沒有其它的不適，他説都沒有。想想應該是上火又空調房裏呆太長時間了。跟孩子們打好招呼，就晚上睡覺的時候開三個小時的空調，其它時間只能是自然風再就是給他們做温涼的飲品。
  小寶的飲品我就單獨做，用綠豆，百合，玉米粒來配打飲品。友們不要覺得這樣子單獨做很麻煩，我用東菱輕食杯來做真是很方便，20多分鐘的烹打時間，打好的漿品細膩香滑。友們如果也要給上火的家人打飲品，也可以用我今天的這個配料。
【綠豆】性味甘涼，有清熱解毒之功。 【百合】潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。 【玉米】粗纖維，促進人體新陳代謝。它的甜度又可以來調配飲品的底味，咱就不用再加糖了。

用料  

百合綠豆玉米漿的做法  

1. 備好所用食材，分別有綠豆，百合，玉米粒。

2. 用輕食機所配的量杯來裝量所用的食材，因為還有百合，我就只裝了八分滿的綠豆及玉米粒。

3. 將食材提前一晚就泡開備用，泡開之後的豆子來打漿，會更細膩，而且不傷豆漿機的刀頭。如果不泡也是可以的，輕食杯還兼具幹豆直打的功能。

4. 將泡洗好的食材控水入輕食機裏面。

5. 然後加入清水，用水量按杯子裏所示的最高刻度線為準。

6. 選擇五穀模式進行烹打，然後要注意杯體所示的二個點要對上。

7. 20分鐘左右，一杯細膩香滑的夏日飲品就完成啦，放至温熱喝最好。寶媽們多給孩子準備一些温熱的飲品，不要太貪涼太喜冰。

8. 就是這麼的簡單，又有愛營養看得到的靚飲就完成了。下次我要帶着孩子自己做，用輕食機真是方便又快捷。