對上班族講,下班回家後的時間有多寶貴,相信大家都懂!所以怎麼可以任性揮霍在做飯這件事上呢,那麼工作日下廚做飯的至高精髓是啥--營養美味與簡單省事齊飛!
以下配量是兩人份的,親們根據自家飯量適當調配比例就好。
用料
大米 | 2.5杯 |
雞腿(琵琶腿) | 4只 |
胡蘿蔔 | 1根 |
土豆 | 1個 |
黃瓜 | 半根 |
青豆 | 適量 |
玉米粒 | 適量 |
香菇 | 4朵 |
醬油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
蠔油 | 1.5勺 |
鹽 | 少許或不放 |
雞湯 | 適量 |
【懶人食譜】噴噴香的電飯煲雞腿飯的做法
1.淘米之後加清水或雞湯,用量就是正常燜飯時的量就可以(用雞湯的話,要放至温涼再加進去,太熱不成)。2.水裏加入一勺蠔油、一勺醬油、2克食用油(用雞湯代替清水的,不用單獨再放食用油)攪拌均勻。3.放香菇丁、胡蘿蔔丁、土豆丁、黃瓜丁、青豆、玉米粒之後放入電飯煲,開啟煮飯模式。
煮到差不多時候,暫停開蓋,加入提前用料酒醃製好的琵琶腿肉。因為雞肉很好熟,煮久了肉質會柴,影響口感,所以要等米飯半熟時再加進去。給大家一個參考時間,我家電飯煲“精華煮”模式用時一共40分鐘,我是在還剩15分鐘結束煮飯時,把雞肉放進去的。
【説一下雞湯】為了讓雞腿飯香更誘人,這裏給大家介紹一個高配版做法。也就是單獨拿出一個小鍋,把剔過肉的琵琶腿骨頭放進去熬20分鐘左右,一份還不錯的雞湯就準備好了。放置温涼時候,替代煮飯用的清水加入鍋中,等到飯飯出鍋時,味道更香喲!我這次做的就是高配版,不過沒時間的話,直接跳過這步煮出來的飯,味道也是棒棒噠!
看下時間,離煮飯結束還有8分鐘左右時,再次暫停開蓋,用飯勺將鍋內食材攪拌均勻之後,繼續悶至煮飯結束。噔噔噔噔,一份香噴噴的雞腿悶飯就完成了,準備大碗吃起來吧!一般我都是一碗不夠吃,要兩碗吃到撐才滿足。
有餘力的話,還可以用剩下的雞湯衝一個紫菜蛋花湯,有飯有湯,要美上天了!最關鍵是,一點兒不浪費食材。