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用料
低脂牛奶雞蛋烤燕麥的做法
買快熟麥片(散裝麥片均可)超低脂喔,加入純牛奶(低脂牛奶或甜牛奶,看個人需要),攪拌均勻,放在冰箱浸一夜
打一個雞蛋,攪拌均勻,加入你自己喜歡的配料(提子乾或蔓越莓均可)
我家的是空氣炸鍋,時間調整為195度,15分鐘(也看過有調整為200度30分鐘的,不過我覺得可能會太乾,看個人喜好乾濕度調整時間吧)
完成~15分鐘一個營養又健康又低脂又有食慾的早餐,外面是找不到的~最主要便宜~哈哈~
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