即興,結果味道出奇好吃😋看着藍莓爆漿的樣子真是好看!這是一道顏值和味道都在線的早餐~
用料
燕麥 | 30克 |
牛奶 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
藍莓 | 100g |
楓糖漿 | 2勺 |
肉鬆 | 看個人喜好 |
小麥胚芽 | 20g |
芝士 | 一兩片都行 |
牛油果 | 半個 |
烤藍莓牛奶雞蛋燕麥(減脂早餐)的做法
前面步驟忘記拍了,想起來的時候已經都擺完盤了😂
1.最底層鋪上小麥胚芽
2.然後牛油果切片或者搗成泥鋪上
3.牛油果上鋪藍莓
4.藍莓上撒燕麥片
5.澆上牛奶和雞蛋(雞蛋打散)
6.最上層鋪上芝士,我把芝士擦成絲了 PS:這次把芝士放頂層了,下次打算放中間,應該更好吃!
7.再用幾顆藍莓點綴一下;150-160度烤箱,預熱10分鐘,烤25分鐘,具體温度根據自己烤箱脾氣調節
出烤箱以後,我又拌了一些肉鬆和楓糖漿,太好吃啦!