快手早餐（牛奶燕麥藍莓）

減肥吃點燕麥，營養又健康。

用料  

快手早餐（牛奶燕麥藍莓）的做法  

1. 食材。
   藍莓幹是我媽出去旅遊給我買的。可以用任意一種你們喜歡的作替代。
   燕麥是中科院推薦的，我買的是需煮的那種。
   牛奶也無所謂，減肥所以買的脱脂。

2. 鍋裏放水放燕麥，開煮。

3. 碗裏放適量藍莓幹，喜歡吃的多放點。
   可以增加甜度。

4. 將燕麥撈出，不需要完全瀝乾。

5. 最後加入牛奶，如果不夠熱，可以微波爐中火30s。