懶人低脂餐-水果酸奶燕麥杯

世界上還有比懶人減肥更難的事情嗎？
即使有，
也是懶癌晚期患者減肥！
現在就來介紹一個超級簡單的低脂餐
好吃又好看！
重點是能吃着減肥！

酸甜可口的水果配上滲入酸奶的燕麥
好吃的同時很有嚼勁
滿滿的飽腹感
美容又低脂

用料  

懶人低脂餐-水果酸奶燕麥杯的做法  

1. 將水果洗乾淨，切成小塊備用

2. 先在杯底層放一層燕麥，燕麥可以厚一點，倒一層與燕麥厚度相當的酸奶

3. 再放一層水果，再倒一層酸奶，一層層疊加，放燕麥也可以

4. 最後在頂層鋪滿水果就大功告成啦！

小貼士

用玻璃杯好看一點哦
我挑這三樣水果都是營養豐富，對皮膚有好處的
水果可以換自己喜歡的水果
燕麥要泡久一點才能軟，可以考慮隔夜先泡着