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【羊小姐de午餐】36.菜花炒肉豪華版

快手菜 閲讀(2.65W)
「羊小姐de午餐」36.菜花炒肉豪華版的做法步驟圖

用料  

花菜 半個
裏脊肉 150克
蝦頭 6只
肉餡 適量

【羊小姐de午餐】36.菜花炒肉豪華版的做法  

  1. 1.裏脊肉切片

    「羊小姐de午餐」36.菜花炒肉豪華版的做法步驟圖 第2張
  2. 2.肉片放一些孜然燒烤料醃製一下,料加點

    「羊小姐de午餐」36.菜花炒肉豪華版的做法步驟圖 第3張
  3. 3.菜花撕成一朵一朵泡鹽水洗乾淨,焯水

    「羊小姐de午餐」36.菜花炒肉豪華版的做法步驟圖 第4張
  4. 4.豪華版菜花炒肉,用了蝦頭炒蝦油,適量肉餡提前炒制

    「羊小姐de午餐」36.菜花炒肉豪華版的做法步驟圖 第5張
  5. 5.這是炒蝦肉的油,加蒜泥辣椒暴香味

    「羊小姐de午餐」36.菜花炒肉豪華版的做法步驟圖 第6張
  6. 宜家這個蒜泥器太好用了

    「羊小姐de午餐」36.菜花炒肉豪華版的做法步驟圖 第7張
  7. 6.蝦頭的蝦油炒出來丟掉,加入肉餡,肉片炒制熟

    「羊小姐de午餐」36.菜花炒肉豪華版的做法步驟圖 第8張
  8. 7.加入焯水後的菜花,扒拉熟

    「羊小姐de午餐」36.菜花炒肉豪華版的做法步驟圖 第9張
  9. 出鍋

    「羊小姐de午餐」36.菜花炒肉豪華版的做法步驟圖 第10張