2021年3月兒童減肥早餐合集

本月底終於減到年前的重量了😄

用料  

2021年3月兒童減肥早餐合集的做法  

1. 清爽

2. 吃了一半就飽了

3. 蟹柳，雞蛋，黃瓜，胡蘿蔔，肉鬆

4. 簡簡單單

5. 大阪燒不錯

6. 網紅奧利奧蛋糕😬，直接吃餅乾不好嗎？

7. 好看又好吃

8. 無油薯條

9. 雞腿肉火腿，雞蛋，黃瓜，胡蘿蔔，西紅柿

10. 胡蘿蔔，黃瓜，無油肉鬆

11. 自制草莓醬（零卡糖）

12. 草莓派失敗

13. 土豆，胡蘿蔔，低卡火腿，低卡沙拉醬

14. 金槍魚，玉米，黃瓜

15. 培根，雞蛋，生菜

16. 雞胸，玉米粒，黃瓜丁，胡蘿蔔丁，低卡沙拉醬

17. 無糖蛋糕+無油肉鬆

18. 低卡火腿+減脂芝士+全麥麪包

19. 今天有點感冒，沒啥胃口，熗點小黃瓜

20. 感冒吃點好消化的

21. 還有點咳嗽，枇杷水跟上

22. 無油雞柳，黑麥餅，胡蘿蔔，黃瓜，生菜

23. 火腿切片，減脂芝士，黃瓜片

24. 玉米粒，雞蛋，黃瓜丁，胡蘿蔔丁，低卡沙拉醬

25. 蟹柳，胡蘿蔔，黃瓜